Schaden und Nutzen der Paranuss

Eine der wertvollen und nahrhaften Nussarten ist die Brasilianische Nuss, die die Frucht des einzigartigen Bertolethia-Baumes ist, der im tropischen Klima der Amazonaswälder wächst.

Der Schaden und der Nutzen der Paranuss sind auf ihre reichhaltige chemische Zusammensetzung zurückzuführen. Es enthält etwa 70 % Fette, von denen die meisten ungesättigte Fette sind, die die wertvolle Eigenschaft haben, den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper zu senken. Außerdem enthält die Paranuss eine große Menge an Flavonin, Selen und anderen nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen.

Paranüsse sind sehr vorteilhaft für Menschen mit einer Veranlagung für Krebs, da bereits eine kleine tägliche Portion (2-3 Nüsse) das Risiko für verschiedene Tumore reduziert. Aufgrund des enthaltenen Selens haben Nüsse eine antikarzinogene Wirkung.

Selen hat auch andere positive Eigenschaften: Es kann die Körperzellen verjüngen und ist auch ein ausgezeichnetes Antidepressivum.

Die in Nüssen vorkommenden ungesättigten Fette normalisieren den Blutzuckerspiegel und entfernen auch schädliches Cholesterin aus dem Körper.

Zur Vorbeugung von Erkrankungen der Schilddrüse und des Herz-Kreislauf-Systems ist die Brasilnuss einfach unersetzlich.

Auch die Verwendung von Nüssen hilft, die Immunität und die Blutgerinnung zu erhöhen.

Der Verzehr großer Mengen von Paranüssen kann dem menschlichen Körper schaden. Fälle von individueller Unverträglichkeit gegenüber diesem Produkt sowie das Auftreten allergischer Reaktionen wurden aufgezeichnet.

Bluthochdruck kann eine Kontraindikation für den Verzehr von Nüssen sein. Paranüsse werden nicht für übergewichtige Menschen empfohlen, da sie kalorienreich sind.

Basierend auf dem oben Gesagten sind die Schäden und der Nutzen von Paranüssen offensichtlich. Daher müssen Sie Nüsse in Maßen essen oder ganz aufgeben.